モヤモヤ、イライラした時は。

私たちは、自分の言葉を選ぶことができます。自分の態度を選ぶことができます。

誰かに振り回されてしまいがちだったり・・こんなはずじゃなかった・・何故私ばっかり・・そういった気持ちを味わうことが多い方は、人との距離感を極めるという技術が役に立ちます。愛のあるやりとりは　癒しそのものなのです。

人との距離感を極めることが出来たら、心地よい関係だけが残ります。人のことは変えられません。だけど、自分の事は変えることができる。付き合う人は選べる。パートナーも選べる。自分が発する態度、発する言葉も選択できる。そのために大切なことは、思考を整理することです。モヤモヤしたり、イライラした時は、紙に書き出してみるという癖をつけましょう。

ハートリンクちゃん

書き出すことで、自分の感情、本音が、見えてくるよ