能動的に整えていくと、人生は動き出す・・太陽

2021.01.13セルフワーク

自分自身を深く理解する
惑星ワーク・目次

１マイナス思考の沼から出る方法・・水星
 ２我慢は毒となる・・（人間関係）防御する方法・・水星
 ３心地良い人間関係を育てるには？月を癒すワーク・・月
 ４完璧主義者の戦いパターンを癒すには？月と肉体を癒すワーク・・月
 ５奥底にしまった未処理の感情は、繰り返し浮上して、暴れる。・・月
 ６無限の太陽と繋がるセルフワーク・・太陽
 ７（初心者でも）惑星パワーは取り込める。停滞を打破。

鬱々気分を吹き飛ばす、太陽エナジーを積極的に取り込もう

うつ状態の人に最高に効果がある惑星エネルギーは太陽です。太陽こそ、あなたの被害妄想の水を乾かします。それはわかっているけれど、それもシンドい場合は、規則正しい生活のリズムを心がけましょう。夜が眠れないパターンがある人はこの記事を読んでみてね。（マイナス思考の沼から出る方法）

惑星エネルギーでいうと、太陽は能動的な動きを現す惑星なので、太陽エネルギーを積極的に取り込もうと思うことができるのであれば、自分の人生を推し進めていくことができます。

太陽エネルギーと、意志、自信を高めるセルフワーク
・１胃のあたりに両手を置き、深呼吸。深く呼吸をしていきましょう。呼吸を吐き切って、必要な分を、吸い込みます。
・２頭上で太陽が輝いているイメージをしましょう。
・３頭上の太陽の光が、胃のあたりまで降りてきます。その後、足元までその光が差し込みます。
・４　（３）のイメージを１分保ってみましょう。
・５どんな気持ちになったか、ノートに記録していきましょう。

晴れの日も、雨の日もある様に、同じ日は2度とやってきません。どんな1日も、その日ならではのメッセージに満ちていて、私たちは、行くべきところに辿り着く様に導かれているのだと思うのですね。自分の気づきを大切にしていると、やがて、内側からやってくるインスピレーションを信頼できる様になっていきます。そして、能動的に、自分を整えていこうという姿勢が整っていきます。